Passa ai contenuti principali
- IL TRAINING AUTOGENO -

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento, elaborata dallo psichiatra e neurologo J. H. Schultz, che attribuisce alla persona un ruolo attivo e indipendente nel raggiungimento dello stato di calma. 
Si tratta di un allenamento che guida l'individuo a conseguire autonomamente, sotto la guida di un esperto, uno stato di benessere che "si genera da sè".

www.pixabay.com

il Training Autogeno permette di apprendere:
  • A gestire l'affaticamento fisico-mentale, lo stress e l'ansia;
  • A rilassare e distendere i muscoli;
  • L'autocontrollo emotivo;
  • L'autoregolazione delle funzioni corporee;
  • A migliorare le prestazioni sportive, scolastiche e lavorative.
Una volta appresi gli esercizi che si riferiscono alle 6 aree fisiologiche (muscolare, vascolare, cardiaca, respiratoria, addominale e cefalica), la persona può praticarli da sola.
Ubicazione: Via Roma, 28, 25034 Orzinuovi BS, Italia

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

-PSICOMOTRICITA' EDUCATICA A MEDIAZIONE CORPOREA - Lo psicomotricista esperto in tecniche a mediazione corporea organizza attività volte a favorire l'interazione e la piena integrazione tra l'area motoria, cognitiva e affettiva dell'individuo . L'intervento consente la progressiva conoscenza del sé corporeo e dell'ambiente attraverso la motricità e le capacità simboliche della persona, facilitando le relazioni e consentendo di individuare, affrontare e superare situazioni di difficoltà e di disagio personale ed interpersonale. Gli interventi di psicomotricità per bambini-ragazzi sono  volti a: Favorire un armonico sviluppo psicomotorio; Prevenire disagi della relazione e dell'apprendimento; Facilitare l'interazione e la piena integrazione motoria, cognitiva e affettiva della persona . La psicomotricità permette anche di favorire l'esplorazione e la riscoperta delle sensazioni corporee, integrando pensieri, azioni ed emozioni, nella comunicazione con
Posta un commento
Continua a leggere
- LA MUSICOTERAPIA - “L a musicoterapia è l’uso della musica e/o degli elementi musicali (suono, ritmo, melodia e armonia) da parte di un musicoterapeuta qualificato, con un utente o un gruppo, in un processo atto a facilitare e a favorire la comunicazione, la relazione, l’apprendimento, la motricità, l’espressione, l’organizzazione e altri rilevanti obiettivi terapeutici al fine di soddisfare le necessità fisiche, emozionali, mentali, sociali e cognitive. La musicoterapia mira a sviluppare le funzioni potenziali e/o residue dell’individuo in modo tale che questi possa meglio realizzare l’integrazione intra e interpersonale e consequenzialmente possa migliorare la qualità della vita grazie ad un processo preventivo, riabilitativo o terapeutico ” ( World Federation of Music Theraphy, 1996).  Secondo Postacchini, Ricciotti, Borghesi, invece, “ La musicoterapia è una tecnica mediante la quale varie figure professionali, attive nel campo dell'educazione, della riabilitazione e della ps
Posta un commento
Continua a leggere